Wiosna-niezasłużona

Jak oczyścić organizm? Czyli czym jest post owocowo-warzywny?

Znów wielkimi krokami zbliża się wiosna. Chociaż wyjątkowo w tym roku jeszcze nie było prawdziwej zimy. Ale do rzeczy.... . Po nagromadzeniu zapasów zimowych i odłożeniu paru zbędnych kilogramów, warto przygotować organizm do nadchodzącej wiosny. Nie ważne, którą z słynnych diet tego typu zastosujemy różnią się one szczegółami. Najsłynniejsze na dzień dzisiejszy to Dieta Dr.Dąbrowskiej,...
z17171628IB,Zaczne-biegac--poprawie-zyciowke--przebiegne-marat

Kilka rad jak zacząć przygodę z bieganiem?

Artykuł ten piszę ponieważ sam kilka razy próbowałem zacząć przygodę z bieganiem i zawsze coś stawało na drodze mojego romansu z sportem samotników. Z reguły wynikało to z błędów jakie popełniałem już na przedbiegach. Jeżeli komuś wydaje się, że do biegania wystarczą spodenki i trampki to może skończyć jak ja przy pierwszej próbie :) W...
Happy Kids plakat

Dieta w leczeniu chorób nowotworowych

1.1 Czym jest nowotwór Nowotwory są grupą chorób, powstałych w wyniku niekontrolowanej przez organizm mutacji genów nadających kod białkom. W następstwie mutacji, komórki dzielą się w sposób nie pozwalający na prawidłowe różnicowanie komórek. Innymi słowy mówiąc, jest to choroba zaburzająca prawidłowe rozmnażanie komórek, jednocześnie uniemożliwiająca prawidłową reakcji na bodźce z organizmu. Dziedzina medycyny zajmując się...
fb1_happy_01

Postanowienia Noworoczne, czyli jak wytrwać i nie powtórzyć błędów z wcześniejszych lat!

Jak co roku, zbliża się koniec roku, mijają święta ,a waga wskazuje nam parę zbędnych kilogramów. Postanawiamy więc, że od nowego roku będziemy fit. Zaczniemy codziennie trenować, jeść tylko zdrowe rzeczy, a na alkohol i papierosy nawet nie spojrzymy. Tak naładowani energią, powinniśmy wrócić pamięcią do ubiegłego roku i zastanowić się czy sytuacja się nie...
slide1

Dieta dla osób aktywnych fizycznie

Jest to dieta przeznaczona dla osób o dużej aktywności fizycznej, uprawiających sporty i trenujących regularnie. Pięć posiłków jest tak skomponowanych aby dostarczyć organizmowi pełnowartościowe białka, niezbędne tłuszcze oraz odpowiednią ilość węglowodanów. Na każdy dzień coś innego, jest to dieta urozmaicona nie znudzisz się jedzeniem. Odpowiednia dieta pozwoli osiągnąć Ci stawiane przed sobą cele. Podstawą żywienia...
slide3

Dieta dla matki karmiącej piersią

Dieta matki karmiącej piersią jest bardzo ważna dla rozwoju dziecka. Karmienie samą piersią powinno trwać minimum do osiągnięcia szóstego miesiąca przez dziecko, natomiast lekarze zalecają karmienie piersią wraz z dodatkowo dostarczanym maluchowi pokarmem aż do drugiego roku życia. W tym czasie mama powinna dbać o to, co je, uważać na pokarmy, które mogłyby uczulić maleństwo...
slide2

Przyczyny otyłości

Otyłość jest jedną z najbardziej powszechnych dolegliwości z jaką przyszło się zmierzyć współczesnej medycynie. W zależności od Państwa, w którym żyjemy otyłość dotyka nawet do 40% populacji, zarówno mężczyzn jak i kobiet w różnym wieku. Otyłość jest chorobą, przewlekłą, polegającą na nadmiernym gromadzeniu tkanki tłuszczowej w naszym organizmie. U mężczyzn występuje, kiedy tkanka tłuszczowa przekracza...
office-1500

Dieta Office 1500 kcal

Dieta Office 1500 kcal Przeznaczona dla osób prowadzących siedzący tryb życia. Dieta bogata jest w pełnoziarniste produkty, owoce, warzywa oraz orzechy, które wpływają na poprawę wyglądu sylwetki, a także usprawniają pracę mózgu oraz wpływają korzystnie na samopoczucie. Wszystkie te czynniki spowodują, że po efektywnym dniu pracy znajdziesz w sobie nadwyżkę energii, którą możesz przeznaczyć na...